昨日19時すぎに布団入って8時に起きた。寝すぎ。 10時から整体行って、毎週行ってたんだけど次回から7〜10日に一回のお許しが出た。改善されてるっぽいぞ。 昨日からスクワットを始めて、はちゃめちゃに太ももが筋肉痛で、いつも整体では首・肩をごりごりや…
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