朝起きて整体。前回整体行った翌日に首の左側が痛くて、ストレッチしてたらだんだん治ってきたことを伝えた。ら、寝るとき横向いて寝てるから調整したところに負荷がめちゃくちゃかかってるのでは？？とのこと。真上向いて寝ると首に力入って寝れないから横…

昨日の夜、ふと鏡で顔を間近で見たら鼻の黒ずみがやばくてゾッとした。 最近ずっと水クレンジングだけでメイク落としてたからか、洗顔してても保湿してても黒ずみ発生してた……だから肌ざらついてたのか……。 YouTubeで鼻の黒ずみ除去について学んで、さっきお…